MyFitness


Liitu personaaltreener Raineri treeningprogrammiga “Suveks vormi”

Suvi ei ole enam mägede taga, seega mida varem pihta hakkame, seda varem saame vormi! Kokku on 14 treeningut, esimene trenn on täituvuse korral juba 23.01.2018, kuid lisainfo saamiseks võib alati kirjutada ja mõtleme sobiva lahenduse välja!

Millega tegeleme?

Neljaliikmelise grupi personaaltreeningute eesmärk on põletada rasva ja trimmida lihaseid ning saada endale vormis keha. Põhirõhk on nii keharaskusega kui ka jõusaaliharjutustel ning õpime kasutama erinevaid masinaid ja abivahendeid, et hiljem oleks iseseisvalt kergem treeningutega jätkata.

Trennid toimuvad kaks korda nädalas MyFitness Ülemiste City klubis ja kestavad tund aega.

Toimumisajad :

  • Teisipäev kl 13.00-14.00
  • Neljapäev kl 13.00-14.00

Grupiga ootab Rainer liituma kõiki, kes soovivad:

  1. Muuta rasva-lihaste tasakaalu
  2. Liikuda grupi ja juhendaja toel oma seatud eesmärkide poole
  3. Omandada ja täiendada oma seniseid treeningteadmisi
  4. Programmi alguses ja lõpus TASUTA kehaanalüüs
  5. Vastused kõikidele küsimustele, mis tekivad seoses toitumise ja treeninguga

Miks liituda grupitrenniga:

  1. Koos väikese grupiga on ennast lihtsam motiveerida
  2. Individuaalsem lähenemine kui rühmatreeningud
  3. Koos on lõbusam ning soodsam!

 

Reeglid:

Programmiga liitumiseks kirjuta rainer.lausing@myfitness.ee
Treeningud hakkavad toimuma iga nädal MyFitness Ülemiste City klubis

Registreerunuks loetakse inimest, kes on tasunud esimese 7 treeningu eest.
Tasumine toimub MyFitnessis Ülemiste City administraatorile!

Treeningute hind jagatakse 4 osaleja vahel. Tasuda tuleb klubides kohapeal kahes osas (7 treeningut + 7 treeningut) ehk 2x 126 € , mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 40€ asemel kõigest 18€*.

Treeningud toimuvad kindlatel aegadel. Vahele jäetud treeningu eest tasu ei tagastata.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid soovi korral annab treener personaalse kava, mille järgi ise treenida.

*Mitteliige peab maksma alati 5 eurot sissepääsu tasu lisaks igal treeningul.

 

 

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?