MyFitness

Liitu „post covid” treeningprogrammiga!
Toimumiskoht:
MyFitness Linnamäe
Programmi kestus: 21.06. – 04.08.2021

Personaaltreener Keiti Aasavelt ootab grupiga liituma
kõiki neid, kes soovivad:

  • Leida taas peale treeningpausi regulaarne treeningrutiin
  • Alustada juba täna enda parima mina loomisel või taastada varasem treeningvorm
  • Nautida erikülgseid ja lõbusaid treeninguid
  • Suurendada lihasmassi kui ka kaotada kaalu
  • Saada teadmisi ja oskusi teadlikku treenimise kohta

Treeningud hakkavad toimuma kaks korda nädalas E kell 18:00 ja K kell 18:30

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:

Treeningutes keskendume enamasti baasharjutustele ja funktsionaalsetele harjutustele, paneme rõhku liikuvusele ja tehnikale. Eesmärgiks on, et õpiksid tundma oma keha, lihastunnetust ning juhul kui Sinu treeningutesse on jäänud hetkeolukorras pikem paus, siis taasalustajale sobivad jälle joonele saamiseks. Harjutusi teeme nii raskustega, muude treeningvahenditega kui ka ainult oma keharaskusega. Soovin Sulle pakkuda programmi käigus treeningalaseid  teadmisi ja erinevat sorti treeninguid, et tulevikus tunneksid ennast iseseisvalt treeningsaalis kui ka mujal treenides enesekindlalt.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Linnamäe klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 126 eurot, mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 45 euro asemel 18 eurot.

Gruppi pääseb 4 inimest!

Programmiga liitumiseks kirjuta: keiti.aasavelt@myfitness.ee

 

Liitu „post covid“ treeningprogrammiga!

Toimumiskoht: MyFitness Järve
Programmi kestus: 28.06-19.07.2021

Personaaltreener Diana Mogiš ootab grupiga liituma
kõiki neid, kes soovivad:

  • Parendada harjutuste sooritustehnikat
  • Taastada jõud ja vastupidavus
  • Pingutada rühmas ühise eesmärgi nimel
  • Olla parem versioon iseendast

Treeningud toimuvad kaks korda nädalas E kell 8:00 ja K kell 8:00

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:

Programmi raames kaardistame sinu olemasolevad teadmised jõutreeningust ja koostame sujuvaks taastumiseks plaani. Parendame harjutuste sooritustehnikat, jõudu ja vastupidavust. Arvesse võtan igaühe personaalsed eesmärgid. Liituma ootan programmiga kõiki, kes soovivad olla tugevamad juba homme!

 

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Järve klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 126 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 45 asemel 18 eurot.

Gruppi pääseb 4 inimest!

Programmiga liitumiseks kirjuta: diana.mogis@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?