Liitu “Kogu keha vormi” programmiga!
Treener: Kaia Kollo
Klubi: MyFitness Kristiine
Programmi kestus:
14.05-06.06.2025
Kui soovid alustada uut treeningurutiini, täiustada oma praegust treeningkava või lihtsalt võtta omaks tervislikumad harjumused, siis grupitreeninguprogramm on just selleks suurepärane valik!
Oodatud on kõik kes soovivad:
- Paremat enesetunnet
- Langetada kehakaalu või muuta kehakoostist
- Saada teadlikumaks toitumises
- Õppida jõusaalis iseseisvalt treenima
- Leida endale sobiv treenimise viis
- Treenida koos motiveerivas grupis
Hommikune grupp (14.05-06.06.2025)
Toimub 2x nädalas* Myfitness Kristiines (võimalus jätkata ka järgmised 7 treeningut )
K ja R: 9.00-10.00
Päevased grupid: (14.05-06.06.2025)
Toimub 2x nädalas* Myfitness Kristiines
K ja R 13.00-14.00
Õhtune grupp: (14.05-25.06.2025)
Toimub 1x nädalas*
K ja R 17.00-18.00 Myfitness Kristiine
Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:
Treeningprogrammid toimuvad Myfitness Kristiines. Programm sisaldab ka kehaanalüüse ning sobib Sulle kui oled alles alustaja või juba kogenum treenija.
Grupi eesmärgiks on tagasi tuua või tekitada treeningrutiin. Teiseks eesmärgiks on muuta kehakoostist ja tekitada parem enesetunne.
Programmi käigus õpime harjutuste tehnikat treenides nii masinatel, vabaraskuste kui ka oma keharaskusega. Eesmärgiks on leida just Sulle sobiv ja meeldiv treenimise viis mis oleks jätkusuutlik.
Teeme selgeks ka toitumise põhitõed.
Gruppi pääseb kuni 6 inimest!
Programmiga liitumiseks kirjuta: kaia.kollo@myfitness.ee
NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.
Grupitreeningud algavad siis, kui vähemalt kolm inimest on esitanud soovi osaleda.
Programmi eest tasumine toimub Myfitness Kristiines kohapeal.
Valides treeninggrupi mis toimub 2x nädalas, siis korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 175EUR. See teeb ühe treeningu hinnaks 25EUR. Programmis on kokku 7 treeningut.