MyFitness

Liitu personaaltreener Maarja programmiga!

 

Toimumiskoht: Myfitness Ülemiste City

Programmi kestus: 6.11-3.12 (4 nädalat, kokku 7 treeningut)

Treeningute ajad:

Hommikune grupp: E, K 7.30-8.30
Õhtune grupp:E, K 19.00-20.00

 

Personaaltreener Maarja ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad:

 

  • pingutada oma eesmärkide nimel ühtses grupis
  • vaheldust oma tavapärasele treeningule
  • proovida uusi harjutusi, näiteks kätelseisu, kuid üksi pole julgenud
  • parandada kehatunnetust, liikuvust ja painduvust
  • õppida/või parandada harjutuste sooritamise tehnikat
  • olla õnnelikum:)

 

Gruppi pääseb 4 kiiremat!

Programmi jooksul pöörame tähelepanu kogu keha treenimisele (jõud, liikuvus, koordinatsioon, tasakaal ja vastupidavus). Samuti proovime ja katsetame huvitavaid harjutusi(kätelseis, peapealseis jms.) Peamiselt kasutame jõusaali funktsionaalala(kasutades omakeharaskust, vabasi raskuseid, trx-i). Iga osaleja saab individuaalseid nõuandeid iseseisvaks treenimiseks.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida. Treeningutega alustame, kui grupiga on liitunud 3-4 inimest.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Ülemiste City klubis kohapeal 7x kaupa.

Ühe inimese osa 4 liikmelises grupis on 7x eest 126 eurot (ühe trenni hinnaks teeb see tavapärase 40.- asemel 18.-).

*Mitteliikmele lisandub igal treeningkorral sissepääsu tasu 5 eurot.

 

Programmiga liitumiseks kirjutamaarja.jogi@myfitness.ee

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?

MyFitness