MyFitness

Liitu personaaltreener Maali “Treeni targalt” programmiga!

Klubi:  MyFitness Mustamäe
Toimumisajad:TRX

Grupp 1: E ja K 8.30-9.30 (11.09 – 15.11)

Grupiga ootab Maali liituma kõiki, kes soovivad:

  1. Treenida hommikuti
  2. Õppida harjutuste korrektset sooritamise tehnikat
  3. Saada teadmisi erinevatest treeningvahenditest (kangid, hantlid, sangpomm, TRX, keharaskus)
  4. Grupikaaslaste motivatsiooni ja tuge treeningul
  5. Teha (võibolla esimest korda elus) järjepidevalt trenni.

Ei maksa karta, kui grupiga liitudes ootab sind ees elu esimene treening jõusaalis. Programmi jooksul (10 nädalat) õpime koos selgeks baasharjutused ning arendame oma keha tunnetust. Treeningvahenditeks on omakeha raskus, TRX ja vabad raskused. “Treeni targalt” grupi põhieesmärgiks on, et pärast 20 treeningtunni läbimist suudavad kõik osalejad edaspidi ka iseseisvalt jõusaalis ohutult ning eesmärgi päraselt treenida. Esimesel kohtumisel lepime kokku 1h pikkuse toitumiskoolituse aja, mille käigus saavad selgeks toitumise põhitõed ning soovikorral annan kõigile ka personaalseid menüü soovitusi.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Mustamäe klubis kohapeal 7x kaupa.
Ühe inimese osa 4 liikmelises grupis on 7x eest 112 eurot (ühe trenni hinnaks teeb see tavapärase 35 euro asemel 16 eurot).
Programmi jooksul tuleb osta 3×7 korra pakett.

Gruppi pääseb vaid 4 kiiremat!
Kõikidele grupiga liitujatele esimesel korral TASUTA kehaanalüüs ning programmi edukal läbimisel uus kehaanalüüs lisaks.
Grupiga alustame kui koos on vähemalt 3 inimest!

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida. 

 

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?