MyFitness

LAURA PROGRAMM

Liitu personaaltreener Laura treeningprogrammiga!


Toimumiskoht:
 MyFitness Rävala

Programmi kestus: 22.10 – 21.11 (5 nädalat – 14 treeningut)

Personaaltreener Laura ootab grupiga liituma kõiki neid, kes soovivad:

  • Õppida selgeks baasharjutuste korrektse tehnika
  • Langetada kehakaalu
  • Parandada enesetunnet
  • Omandada teadmisi iseseisvaks treenimiseks
  • Pingutada oma eesmärkide nimel ühtses grupis
  • Saada nõuandeid tervislikust toitumisest

 

Hommikune grupp:

E, K, R kell 7:30 – 8:30

Lõunane grupp:

E, K, R kell 12:00 – 13:00

 

Õhtune grupp:

E, K, N kell 17:30 – 18:30

Treeningutega alustame, kui grupiga on liitunud vähemalt 3 inimest.

Treeningud toimuvad jõusaalis 3x nädalas. Eesmärgiks on õppida selgeks baasharjutuste korrektne tehnika. Treeningute käigus arendame jõudu ning lihasvastupidavust. Treeningutel kasutame vabasid raskuseid,TRX’i ning omakeharaskust. Programmi käigus omandavad kõik osalejad vajalikud teadmised iseseisvaks treeninguks ning saavad nõuandeid kuidas tervislikult toituda.

Lisaks TASUTA kehaanalüüs programmi alguses ja lõpus!

 

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Rävala klubis kohapeal, võimalik on tasuda kahes osas ehk 2x 127€, mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 45€ asemel hoopis 18€.
Programmiga liitumiseks kirjuta: laura.koobas@myfitness.ee

*Mitteliikmele lisandub 6,5 eurot sissepääsu tasu lisaks igal treeningul.

 

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?