MyFitness

Registreeri end personaaltreener Kristi fitness-programmi  “Sinu parem vorm”

Klubi, kus treeningud toimuvad: Solaris

Alguskuupäev: 20.09.2017

Lõppkuupäev: 03.11.2017

Trennide toimumisajad: K kell 09.00-10.00 ja R 08.45-09.45 , kokku 14 treeningut

Grupiga ootan liituma kõiki, kes soovivad:

–              Saada paremasse füüsilisse vormi

–              Parandada oma üldist vastupidavust

–              Tõsta lihastoonust

–              Parandada oma rühti

–              Olla energilisemad, positiivsemad ja heas tujus ehk  õnnelikumad

Kahel korral nädalas treenime ühiselt väikeses  grupis üldist lihasvastupidavust , et tunda ennast oma igapäevaelus veelgi energilisemana, tugevamana ja, ilusamana! Keskendume peamiselt lihastreeningule kasutades nii väikevahendeid (hantlid, kettad, kummipaelad jm.), erinevaid trenaźööre kui oma keharaskust. Pöörame suuremat tähelepanu korsetilihaste treeningule ja painduvuse arendamisele. Grupis treenides on lõbusam ja motivatsioon suurem ja kuna grupp on väike , siis säilib personaalsus ja treeneril on rohkem aega jälgida ning detailidele tähelepanu pöörata.. Räägime tervislikest toiduvalikutest ja teeme harjutusi, mis parandavad rühti ja üldist enesetunnet.

Juhul kui kõikidel kordadel ei saa osaleda, siis kokkuleppeliselt treeneriga saab treeningud hiljem järgi teha.

Hind: 7x hind 126 eurot ehk 1x 18 eurot
(MyFitnessi mitteliikmele lisandub sissepääsu tasu 5 eurot igal treeningkorral)

Registreerumiseks kirjuta kristi.roosimagi@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?