MyFitness

Registreeri end Kris-Marie gruppi, et saavutada parim vorm!

Toimumisjad (27.11-18.12)
Grupp 1: E ja N kell 12.00

Toimumisajad (28.11-19.12)
Grupp 2:  T ja N kell 20.00

Toimumiskoht: MyFitness Rocca al Mare

Programmi kestus: 06.11. – 14.12 (6 nädalat – 12 treeningut ühel grupil)

Treener ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad:

·         Õppida selgeks baasharjutuste korrektse tehnika

·         Langetada kehakaalu

·         Parandada enesetunnet

·         Omandada teadmisi iseseisvaks treenimiseks

·         Pingutada oma eesmärkide nimel ühtses grupis

·         Saada nõuandeid tervislikust toitumisest

·         Igasse gruppi pääseb vaid 3 kiiremat!

Treeningud toimuvad jõusaalis 2x nädalas

Eesmärgiks on õppida selgeks baasharjutused ning korrektne tehnika nende sooritamiseks. Treeningute käigus arendame jõudu ning lihasvastupidavust. Treeningutel kasutame vabasid raskuseid,omakeharaskust ja erinevaid jõusaali masinaid.Programmi käigus omandavad kõik osalejad vajalikud teadmised iseseisvaks treeninguks ning saavad nõuandeid kuidas tervislikult toituda.

 NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi,küll aga aegade klappimisel saab tunni järgi teha samal nädalal.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Rocca al Mare klubis kohapeal. Ühe treeningu hind Sinule AINULT 16 eurot (tavapärase 35 euro asemel). Registreerudes tuleb tasuda ära esimesed 7 treeningut. 

 Kõikidele grupiga liitujatele esimesel korral TASUTA kehaanalüüs ning programmi edukal läbimisel uus kehaanalüüs lisaks. Kogu programmi jooksul saab iga osaleja individuaalseid nõuandeid seoses treeningute ja toitumisega.

Programmiga liitumiseks kirjuta:krismarie.nisu@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?

MyFitness