Liitu kogu keha vormimise programmiga!

Toimumiskoht: MyFitness Postimaja

Programmi kestus: (26.10.20 – 19.11.20)

Personaaltreener Aleksandra Laer ootab grupiga liituma kõiki neid, kes soovivad:

• Selgemat pilti treeningprotsessist tervikuna
• Teadlikkust enda treeningu tegemises
• Julgust ja oskust harjutuste tegemises
• Baasteadmisi toitumisest
• Ilusamat ja tugevamat keha

Grupp I (hommikune)

E ja K kell 10:00

Grupp II (õhtune)

E ja K 17:30

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:

Programmis osaleja saab

• Individuaalset lähenemist ja eesmärgi püstitamist
• Personaalset treeningkava
• Personaalset toitumiskava
• Personaaltreeninguid väikeses gruppis 3-4 inimest
• Personaalset suunamist
• Väikese ja toreda treeninggruppi toetust

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Järve klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda

7 treeningu eest 147 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50 asemel 21 eurot. Gruppi pääseb 4 inimest!

Programmiga liitumiseks kirjuta: aleksandra.laer@myfitness.ee