MyFitness

Liitu personaaltreener Monika Kahro Kaalulangetuse Gruppidega!

Toimumiskoht: MyFitness Ülemiste City
Programmi kestus:  06. november – 20. detsember 2024 

Personaaltreener ja Toitumisnõustaja Monika Kahro ootab grupiga liituma
kõiki neid, kes soovivad:

  • Tervislikku, lihtsat ja tasakaalustatud toitumist õppida – kaalulangetuse /kehakoostise muutmise eesmärgil!
  • Rasva põletada 
  • Rühti korrigeerida 
  • Lihastoonust tõsta 
  • Naiselikku lihaste taskaalu 
  • Enesehinnangut tõsta 
  • Ühte pidupäeva nädalas! – Kus saad süüa/juua mida iganes soovid 😊  
  • Lõbusaid, toetavad ja tõhusad treeningud 

 

Kellaajad ja päevad: 06. november – 20. detsember 2024 

varahommikune grupp  (06 november 07.00-09.00 – toitumisnõustamine + treening)

  • E: 08.00-09.00 K: 08.00-09.00 R: 08.00-09.00

hommikune grupp  (06. november 09.00-11.00 – toitumisnõustamine + treening) 

  • E: 09.00-10.00 K: 09.00-10.00 R: 09.00-10.00  

Lõunane grupp (06. november 10.00-12.00 – toitumisnõustamine + treening)

  • E: 11.00-12.00 K: 11.00-12.00 R: 11.00-12.00  

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:  

Treeningprogrammid algavad 06. novembril 2024 MyFitness Ülemiste City klubis ning sisaldavad peale treeningute ka toitumisnõustamist, mis toimub esimesel kohtumisel. Terve programmi vältel järgime koos lihtsat aga tervislikku toitumist, saavutame tõelisi tulemusi ning üks päev nädalas võime süüa/juua mida iganes soovime. Programm sisaldab ka kehaanalüüse ning sobib nii alustajatele, jätkajatele kui ka edasijõudnutele. Samuti kui oled kas värske emme, raskelt ülekaaluline või soovid lihtsalt meiega koos mõne kilo kaotada ootame Sind meeleldi. 

Grupi eesmärgiks on koos kehakaalu langetada, teha lõbusaid treeninguid, õppida harjutuste sooritamise tehnikat, treenida jõusaalis nii masinate, vabade raskuste kui ka iseenda keharasaskusega. Parandada rühti, tõsta enesehinnangut ja olla teineteisele toeks. Õpime kuidas tasakaalustatult toituda ja kaalunumbrit püsivalt langetada, ilma et kõigele elus ei ütleme – JAH, see on võimalik! 

Gruppi pääseb 6 inimest! 

Programmiga liitumiseks kirjuta: monika.kahro@myfitness.ee 

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida. (Erandkorras on võimalik ka samal nädalal treening tasa teha teiste programmidega). 

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Ülemiste City klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 189 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 65 asemel 27 eurot. Programmis on kokku 21 treeningut, millest üks on toitumisnõustamine ja tasuda kokku tuleb 189 eurot x3. Hind kehtib MyFitnessi liikmele

 

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

*Luban AS´il My Fitness mulle saadetavates e-kirjades kasutada jälgimispiksleid allolevatel eesmärkidel:
1. Kvantitatiivse info kogumise analüütilisel eesmärgil, hindamaks millise sisuga e-kirjad inimesi huvitavad, et vastavalt sellele kujundada e-kirjade sisu.
2. Kinnitamaks e-kirja kättesaamist, tõendamaks võimaliku vaidluse korral, kas isik on e-kirjas sisalduva info kätte saanud või mitte.

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Logi sisse

Ei ole veel liige? Liitu!

Unustasid salasõna?