MyFitness

 Vajad oma ellu uut energiat? Augustis on taas võimalus liituda Janika treeningprogrammiga!

Treeningud toimuvad MyFitness Mustamäe klubis 2xnädalas väikses grupis (kuni 4 inimest).

Janika ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad:

  • Treenida motiveerivas ja lõbusas keskkonnas
  • Tunda rõõmu teadlikust treenimisest
  • Langetada kaalu ja parandada füüsilist vormi
  • Leida tasakaalu läbi treeningu ja toitumise

 

Toimumiskoht: MyFitness Mustamäe

Programmi kestus: 30.10. – 14.12.2017

Personaaltreener Janika ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad:

  • Olla enesekindlad oma võimete suhtes
  • Tõsta oma elu kvaliteeti ja tunda rõõmu liikumisest
  • Olla rahul oma peegelpildiga
  • Vormida lihaseid ja vähendada rasva massi
  • Treenida motiveerivas keskkonnas

 

Hommikused grupid:

Grupp 1: E, N kell 7:15-8.15

Grupp 2: E, N kell 8.15-9.15

Grupp 3: E, N kell 9.15-10.15

 

Õhtused grupid:

Grupp 4: E, N kell 17:30 – 18:30

Grupp 5: E, N kell 18.30 –  19.30

 

Igasse gruppi pääseb vaid 4 kiiremat!

Treeningud toimuvad jõusaalis 2x nädalas kindlatel aegadel (tasumine kahes osas 2×126 eurot). Eesmärk on treenida sihipäraselt ja efektiivselt. Õpime oma keha tunnetama ja arendama. Treeningutes kasutame erinevaid vabaraskusi ja keharaskust.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida. Treeningute alustame, kui grupiga on liitunud 3-4 inimest.

Kõikidele grupiga liitujatele esimesel korral TASUTA kehaanalüüs ning programmi edukal läbimisel uus kehaanalüüs lisaks.

Lisatasu eest toitumisnõustamine (40 eurot).

Programmiga liitumiseks kirjuta: janika.pajumaa@myfitness.ee

 

 

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?