MyFitness

Sander Starast

Rühi ja liikuvuse parandamine
Toitumine
Treening oma keharaskusega
Treeningud alles alustajale
Jõutreening

Sander on lõpetanud Tartu Ülikooli bakalaureuseõppe füsioteraapia erialal. Lisaks ülikooliõpingutele on Sander oma meditsiini- ja tervishoiualaseid teadmisi täiendanud ajateenistuses vanemparameediku erialaõppes ning treeningu, liikumis- ja toitumisalaseid teadmisi ja oskusi erialastel koolitustel osaledes ning erialaseid teadusartikleid ja raamatuid uurides. Sander on harrastanud mitmeid erinevaid spordialasid, näiteks ujumist, kreeka-rooma maadlust, taipoksi ja jalgpalli ning on hooajati töötanud üldfüüsilise ettevalmistuse treenerina mitmes ujumisklubis. Lisaks meeldib talle vabal ajal katsetada ja harrastada kõikvõimalikke erinevaid spordialasid. Olles kliendile treeningutel toeks tema eesmärkide saavutamisel, pöörab Sander olulist tähelepanu ka kliendi rühihäirete ja skeleti-lihassüsteemi vaevuste tuvastamisele ning leevendamisele. Treeningute läbiviimisel lähtub Sander põhimõttest, et treening peab kliendi jaoks olema huvitav, lõbus ja võimalikult mitmekülgselt arendav. Ta usub, et parim viis tulemuste saavutamiseks on see, kui klient õpib nägema treeningut kui meeldivat ja naudingut pakkuvat harjumust ja ajaviidet, mitte kui rutiinset kohustust.

sander.starast@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?