MyFitness

Raul Köster

Treening ”hands on” meetodiga
Treening enda keharaskusega/vahendiga (TRX, Bosu, Fitness pall, Foam Roller)
Treening vabade raskustega
Jooksu- ja suusatreening
Spordimassaaž, manuaalteraapia
“Trigenics” manuaalne lihastestimine
Kinesio- ja sporditugiteipimine

Raul on tegelenud üle 30 aasta väga erinevate spordialadega. Ta on 9 kordne Eesti meister jõutõstmises, 2003. aasta Absoluutne Meister ja saavutanud 2002. aastal Euroopa Meistrivõistlustel 6. koha. Aastal 2003 on Raul valitud EJTL-i aasta meessportlaseks. Treener on läbinud Tallinna Ülikooli treenerikoolitused ja mitmeid personaaltreenerite koolitusi, omades rahvusvahelist personaaltreeneri tunnistust. Lisaks on Raulil läbitud täiendkoolitus füsioteraapias (Tartu Ülikool), Kutseõpetaja III tase(Tallinna Ülikool), “Trigenics terapeut”, Spordimassöör (M.I.Massaaziakadeemia), Toitumisnõustaja (Anneli Sootsi Tervisekool). Treener on läbinud veel hulgaliselt koolitusi, mis on seotud inimese terviseedendamisega. Rauli lemmik spordiala on suusatamine.

+372 5563 4651

raul.koster@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?