Jõutreening
Treening enda keharaskusega
Süvalihaste treeningu
Treening vabade raskustega
Stretching
Intervalltreening

Kai on olnud spordiga seotud terve elu. Ta on tegelenud judo, shindo, poksi, purjetamise, sulgpalli ja erinevate aeroobikastiilidega. Aeroobsetest trennidest on tema lemmikuks kujunenud poks, zumba ja bosu. Viimastel aastatel on Kai pühendunud jõusaali- ja fitnesstreenigutele. Tema lemmikharjutusteks on baasharjutused vabade raskustega, kus saab mängida nii jõuga kui vastupidavusega.

Kai on lõpetanud Tartu Ülikooli humanitaarteaduskonna filosoofia eriala, kus kirjutas bakalaureusetöö „Liigse skoorimise“ moraalsest staatusest spordis“ („Running up the Score“). Lisaks on ta õppinud ajakirjandust ja suhtekorraldust. Magistrantuuri astus Kai Tartu Ülikooli majandusteaduskonda, spetsialiseerudes juhtimisele ja teenuste disainile. Sport on olnud õppimise kõrval Kaile kirglik hobi, millest tänaseks on kujunenud tema töö.

*Mitteliikmele lisandub klubisse ühe korra sissepääs 5 eurot igal treeningkorral.

Telefon: +372 56 240 989