MyFitness

Janika Pajumaa

“Alusta, kus oled, kasuta mis sul on, tee mida suudad!

Intervalltreening (rasvapõletus, lihastoonus, vastupidavus)
Funktsionaalne treening keharaskuse ja erinevate vahenditega
TRX-treeningud
Treening kahele
Toitumisalane nõu

Janika on õppinud Tallinna Ülikoolis kehakultuuri eriala ja täiendab end funktsionaal- ja personaaltreeningute suunal pidevalt. Aktiivselt tegeleb ta erinevate spordialadega purjelauasurfist joogani. Janika on tegutsenud treenerina alates aastast 2009 treenides erinevas füüsilises vormis ja vanuses naisi. Viimased kaks aastat on ta elanud Kreekas töötades rahvusvahelises keskkonnas jõusaali instruktorina ja personaaltreenerina. Nii palju kui on erinevaid inimesi on ka eesmärke, kuid kogemusest võib ta öelda, et kunagi ei ole hilja leida endale sobiv sportlik tegevus ja viis, mis pakub rõõmu, mitte ei ole kohustus saavutamaks soovitud vormi. Vahel on selleks vaja lihtsalt lisa motivatsiooni ja juhendamist. Ta peab oluliseks mitmekülgsust ja avatust proovimaks uusi asju treeningul ja elus üldiselt. MyFitnessis on tema eesmärgiks pakkuda inimestele jätkusuutlikku treeningu ja toitumise alast nõu, et saavutada tulemused tervislikult.

janika.pajumaa@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?