MyFitness

Treeningprogramm koosneb grupiga kokkuleppeliselt 7 või 14 treeningust. Ideaalis treenitakse kolm kuni viis korda nädalas. Täpne treeningute arv ning ajad selguvad terve grupi ühisel sobivusel. Esimene treening 13.08. kell 19.00.

  • Oled algaja, kes ei tunne ennast jõusaalis koduselt?
  • Oled jõusaalikülastaja, kes ei näe edasiminekuid oma treeningutes?
  • Sul on palju lahendamata küsimusi, mis puudutavad treeningut ja toitumist?
  • Vajad õpetust ja julgustust, et jõuda oma soovitud vormi?

 

Kui tundsid ennast ära, siis antud programmist lõikad kindlasti kasu! Treeningprogrammi eesmärk on anda treenijale piisav praktikaline ja teoreetiline arusaam treeningprotsessist, mis lubaks edukalt iseseisvalt ning enesekindlalt treenida.

 

Igas treeningus on luubi all teatud lihasgrupid ja lähenemised treeningule, mida treeningu käigus praktikas läbi viime ning koos arutame.

 

Hendrik ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad

  • TREENIDA, mitte trennis KÄIA!
  • Õppida tundma erinevaid harjutusi ja nende analooge
  • Õppida tundma harjutuste korrektset tehnikat
  • Teada, milline on korrektne harjutuste järjekord
  • Mõista, millises treeningmahus ja intensiivsuses treenida
  • Mõista üldist treeningprotsessi olemust
  • Omavad vastamata küsimusi treeningu ning toitumise kohta
  • Saada personaalsemat ja vahetut lähenemist
  • Muuta oma peegelpilti paremuse poole oma eesmärgi suunas

 

Miks liituda grupitrenniga?
1. Koos on soodsam!
2. Koos on lõbusam!
3. Koos on julgem!
4. Koos on kergem!

 

Kui muidu on ühe personaaltreeningu hind 30€, siis ühe grupi personaaltreeningu hind on Sinule kõigest 14€!

Programmiga liitumisel tuleb esmalt tasuda MyFitness Viljandi klubi kassasse 98€ (seitse treeningut või 196€ (14 treeningut).

Tuleb meeles pidada, et treeningust puudumisel ei kompenseerita rahaliselt puudutud tundi.

Igale osalenule treeningprogrammi lõppedes tasuta individuaalseid erinevusi arvestav treeningprogramm, mille abil viimaks on treenija valmis „abirattad eemaldama“ ning iseseisvalt arengut jätkama. Kogu programmi jooksul saab iga osaleja küsida individuaalseid nõuandeid treeningu ja toitumise küsimustes.

 

Programmiga liitumiseks kirjuta julgeltHendrik.Nalk@myfitness.ee

Grupis on kohti ainult neljale kiiremale!

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?