MyFitness

“Chipper” – 1 töötab, 1 puhkab. Ajalimiit raja läbimisel on 20 minutit.

120 “wallball” viset (mehed 9kg/naised 6kg)

 

120 sangpommi swingi (mehed 24kg /naised 16kg)

 

80 kangi üles surumist (mehed 35kg/naised 20kg)

 

60 kastile hüpped maandumisega teisel pool kasti  (mehed kõrgus 60/naised kõrgus 50)

 

40 kummilindiga lõuatõmbed pealthaardega  (mehed peenike kummilint / naised keskmine kummilint)

 

20 jooksu edasi-tagasi (kokku)

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?