MyFitness

 

Laagri treeningkava

 

REEDE
14.00-15.00 BodyCombat meets BodyAttack – Meeli ja Kadi
15.15-16.30 BodyPump Challenge – Kadi ja Rein
17.30-18.30 BodyJam New Dopeness
 – Talis ja Kristi
18.45-19.30 BodyBalance relax – Talis ja Kristi

LAUPÄEV
08.00-09.00 Good morning Les Mills – Kristiina ja Kristi
10.00-11.00 BodyCombat Hardcore – Kadi, Hedi ja Meeli
11.15-11.45 GRIT Strength – Merje
12.00-13.00 BodyJam Party Songs – Kristi

13.30-14.30 Les Mills Ultimate Killer – Kristiina ja Merje
14.45-15.45 BodyBalance – Kristiina ja Kendra
16.00-17.00 BodyPump Challenge – Hedi, Merje ja Deneli
18.05-19.05 BodyAttack Ultimate Cardio – Kadi ja Deneli

 

PÜHAPÄEV
10.00-11.00 Best of BodyPump – Kendra, Hedi, Rein
11.15-12.15 Best of BodyCombat – Kadi ja Hedi
12.30-13.30 Best of BodyBalance – Kristiina

13.45-14.45 Best of BodyAttack – Kadi, Merje ja Deneli

 

MyFitnessi treenerid: Kadi Kuslap, Talis Ponna, Merje Kask, Hedi Haug, Kristi Möldri, Kristiina Stõkova, Rein Kahro, Deneli Paal, Meeli Kask, Kendra Vaino

NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha kavas muudatusi.

BodyJam New Dopeness – 81.kava ootab just Sind tantsuplatsile koos Talise ja Kristiga. Find Your swagger!

BodyBalance relax – Mõnus on reede õhtut lõpetada lõdvestavate lugudega ja koos BodyBalance’iga. Pingutama enam ei pea, kuid kogu keha saab lõdvestatud parimate lugude saatel!

Good Morning Les Mills – Tule ja alusta oma pikka laagripäeva mõnusalt venitades BodyBalance saatel, aga samas juba kergelt pingutades BodyVive lugude järgi!

BodyCombat Hardcore – Selles tunnis on kokku pandud kõige rajumad BodyCombat lood! Ole valmis higistama ja pingutama! Jabid, kickid- ole valmis!

BodyJam Party Songs – On suvi ja on Pärnu ja millal siis veel pidutseda tõeliste hittide saatel, kui mitte LesMills Weekendil ja koos BodyJam’iga!

LesMills Ultimate Killer – See on üks tõeline proovilepanek! Jõu-ja vastupidavusharjutused vaheldumisi! Ole valmis BodyPump lugudeks, aga samas ka cardio harjutusteks Grit ja BodyAttack kavadest!

BodyPump Challenge – Seda treeningut juba spordiklubis ei saa! BodyPump on Sulle tuttav, aga kuidas on jooksu ja vastupidavusharjutusega?

BodyAttack Ultimate Cardio – BodyAttack’i fännid rõõmustage! Nüüd saate veelgi rohkem joosta, hüpata ja higistada, rajumad lood ootavad Teid!

Best of Kavad – Treenerite kõige-kõige lemmikumad lood läbi aegade on just siia kavasse kokku pandud!

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?