MyFitness

Kadri Saar (Tallinn) 

  • Jõutreening
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud algajatele
  • Kaalulangetus

Kadri on liikuda ja sportida armastanud terve elu, kuid oma tõelise kire leidis ta jõutreeningu näol 5 aastat tagasi, kui astus esimes korda Crossfiti saali. Sealt alates on tema süda kuulunud just oma keha tugevamaks treenimisele, sest ta teab, et “tugevas kehas on tugev vaim”. Armastusest jõutreeningu vastu sündis ka soov arendada oma teadmisi spordi valdkonnas edasi ja asuda tööle treenerina, et ka teistele edasi anda neid teadmisi ja kirge treenimise vastu. Kadri on osalenud FAF Eesti personaaltreenerite koolitusel ja töötanud Corssfiti treenerina. Treenimisel peab Kadri väga oluliseks õiget sooritustehnikat ja oma keha mitmekülgset arendamist. Ning muidugi peab trenn olema ka nauditav.

Klubid: MyFitness Rocca al Mare, MyFitness Mustamäe

Personaaltreening 2x: 40.00

 

Jass Murutalu (Tallinn)

  • Kaalulangetus
  • Rühi ja liikuvuse parandamine
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud alles alustajale
  • Jõutreening

Jass aitab sul treenida mõistlikult ja tulemuslikult, misiganes eesmärgi poole pürgides. Olgu see rasvapõletus, lihasmassi kasvatamine, jõud, vastupidavus, kiirus, painduvus või misiganes muu siht. Tema lähenemine treeningutele on mitmekülgne, sest ta tööristakastis on palju erinevaid tööriistu. Sellele on kaasa aidanud ka tema lai treeningkogemus erinevatel spordialadel nagu akrobaatika, kergejõustik, korvpall, jalgpall, ujumine, tricking, parkour, karate, poks, taipoks, maadlus, MMA ja BJJ. Jass on tegutsenud ÜKE treenerina Eesti Tennise Liidus, HC Kehra käsipalliklubis ning võitlusspordiklubis 3D Treening. Samuti on ta olnud FAF Eesti koolitaja ning on hetkel IntensivePT Eesti koolitaja.

Sportlike saavutustena on Jass 2009 a Eesti meister 4x100m teatejooksus ning 2×2 ja 3×3 Rubiku kuubikus. MMA-s on ta pidanud kokku 10 matši. Hetkel identifitseerib ta end sportlikult kui “movement athlete”. Jass on sertifitseeritud conditioning coach, (youth) speed and agility coach, mobility specialist ja weightlifting performance coach. Ta on läbinud ka Precision nutrition toitumiskoolituse ning erinevaid massaažikursuseid.Samuti on Jass treeningute “Master of Movement” ja “NinjaJooga” looja ning raamatu “Tuharad trimmi” kaasautor.

Klubid: MyFitness Postimaja, MyFitness Solaris

Personaaltreening 2x: 40.00

 

Laura-Liza Sööt (Tallinn)

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Toitumine
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud alles alustajale

Laura-Liza on tegelenud jõusaalitreeningutega viimased 5 aastat. Selle aja jooksul on ta osalenud FAF Personaaltreenerite koolitusel ning läbinud TRX rühmatreenerite koolituse. Lisaks täiendab ta end pidevalt erialastel koolitustel. Oma treeningutes keskendub ta korrektsele sooritustehnikale,mitmekülgsusele ning individuaalsele lähenemisele. Laura-Liza usub,et parimad tulemused on saavutatavad just siis kui omavahel on kombineeritud teadlik treening ning tervislik toitumine.

Klubid: MyFitness Viru, MyFitness Rävala

Personaaltreening 2x: 40.00

 

 

Diana Mogiš (Tallinn/Viljandi)

  • Kaalulangetus
  • Toitumine
  • Treeningud alles alustajale
  • Treening oma keharaskusega
  • Jõutreening

Diana on aktiivne, sportlik ja sihikindel, kes on kogu oma elu tegelenud erinevate spordialadega. Viimased 7 aastat on ta südame võitnud Taipoks ja jõusaal. Tema enda moto on „Terves keha terve vaim“. Ta täiendab end pidevalt ja peab seda vajalikuks. Diana on treenerina töötanud alates 2013 aastast. Osalenud koolitustel: “Jõulusaali treeningkava koostamine”, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu poolt läbi viidud koolitusel “Kulturismi -, fitnessi -, jõusaali – ja personaaltreenerite koolitus“, omandamisel ka rühmatreeneri paberid. Oma treeningutes kombineerib ta keharaskusega harjutusi, kui ka jõusaali inventari, lähtudes kliendi eesmärkidest. Treeneriameti puhul meeldib talle kõige enam klientide rahulolu, kui nad suudavad saavutada rohkem, kui nad ise oleks uskunud. Kindlasti seda kõike tuleb teha teadlikult, sellepärast Diana soovitabki personaaltrenne ja nõustamisi. Treeni teadlikult!

Klubid: MyFitness Lasnamäe Virbi, MyFitness Lasnamäe Linnamäe, MyFitness Lasnamäe Kärberi, MyFitness Viljandi

Personaaltreening 2x: 35.00

 

 

Levo Kirn (Tartu)

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Fitness ja kulturism
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud alles alustajale

Levo alustas oma sporditeekonda 13-aastaselt Viljandi Spordikooli suusaklubis. Suusatamise kõrvalt harrastas hobi korras ka taipoksi. Edasi jätkas Levo oma õpinguid Eesti Spordigümnaasiumi Otepää Filiaalis, laskesuusatamise erialal. Samuti on Levo tegelenud erinevate spordialadega, nagu jalgrattasport, lumelaud, mäesuusatamine, rulluisutamine ja jalgpall. Viimased 10 aastat on treener tegelenud aktiivselt jõutreeningutega ja end sel erialal täiendanud! Just treeneri amet on see, mis paneb Levol silmad särama! Suurimaks võiduks peab ta aga oma 11-aastast sportliku tütart!

Klubid: MyFitness Tartu Kesklinn, MyFitness Tartu Annelinn, MyFitness Tartu Lõunakeskus

Personaaltreening 2x: 35.00

 

 

Lauri Ööpik (Tartu)

  • Jõutreening
  • Kaalulangetus
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud alles alustajale
  • Rühi ja liikuvuse parandamine
  • Fitness ja kulturism

Lauri on armastanud sporti teha terve elu. Ta on tegelenud kuue aastasest peale karatega ning on harrastanud veel erinevaid spordialasid: taipoks, vehklemine, ujumine, brazilia jiu-jitsu- kui ka jõutreeningud. Igapäevaselt tegeleb ta laste treenimisega, rühma- ja personaaltreeningutega. Lauri on professionalne võistlussportlane. Lauri peab väga oluliseks, et lisaks jõu treeningule vajab keha arendamist ka funktsionaalsel tasandil. Seda vastupidavustreeningute ja kordinatsiooni arendamise läbi.

Klubid: MyFitness Tartu Kesklinn, MyFitness Tartu Annelinn, MyFitness Tartu Lõunakeskus

Personaaltreening 2x: 40.00

 

 

Mailiis Stolts (Pärnu)

  • Kaalulangetus
  • Fitness ja Kulturism
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud alles alustajale
  • Jõutreening

Mailiis on aktiivselt tegelenud erinevate treeningutega viimased 6 aastat. MyFitnessi meeskonnaga liitus ta 5 aastat tagasi. Ta on rahvusvaheliselt litsenseeritud LesMills BodyCombat, BodyAttack, BodyPump ja BodyBalance instruktor. Lisaks on treener läbinud erinevaid lihastreeningute-, siserattarühmatreeningute juhendamise ning funktsionaalse treeningu koolitusi (TRX). Alates 2016. aastast on Mailiisil Eesti Olümpiakomitee III taseme treenerikvalifikatsiooni. 2016 pani Mailiis end proovile ka võistlustasemel BodyFitnessis.
Treenimine, toitumine ja tervislikud eluviisid käivad treeneri meelest käsikäes. Treeneri teadmised toitumisest ja treenimisest baseeruvad suures mahus eriala õppematerjalide, uuringute lugemusele ja praktiseerimisele. Hetkel on treeneril käsil õpingud Fitness Academy of Finland (FAF) personaaltreeneri koolitusel.

Klubid: MyFitness Pärnu

Personaaltreening 2x: 30.00

 

 

Inessa Kostomarova (Narva)

  • Kaalulangetus
  • Toitumine
  • Treening alles alustajale
  • Treening oma keharaskusega
  • Jõutreening

Inessa keskendub treeningutel harjutuste õigele sooritustehnikale. Tema jaoks on oluline, et inimene õpiks selgeks hea kehatunnetuse ja saavutaks kontrolli sooritatavate harjutuste üle. Inessa paneb klientide treeningprogrammi kokku nii, et see arvestaks inimese personaalsete vajadustega, vanusega, füüsilise vormiga ja kindlasti ka eesmärgiga. Treeningutel kasutab treener harjutusi, mida saab sooritada enda keharaskusega või ka seadmetel.

Klubid: MyFitness Narva Fama

Personaaltreening 2x: 35.00

 

 

Kaia Kollo (Tallinn) – KOHAD TÄIS! 

  • Kaalulangetus
  • Toitumine
  • Treening oma keharaskusega
  • Treeningud alles alustajale

Sport ja tervislik eluviis jõudis Kaiani 6-aastaselt, mil ta alustas ujumisega ja jätkas professionaalselt järgnevad 11 aastat. Peale seda kulges teekond väga loomulikul teel ja omandatud sai Magistrikraad Oxford Brooksis spordi toitumisnõustaja erialal. Lisaks sellele on ta ka läbinud rahvusvahelise eratreenerite koolituse. Jõusaali treeninguga alustas ta vaid 16 aastaselt ja tegeleb sellega ka tänapäeval. Oma aktiivset eluviisi meeldib talle vürtsitada HIIT, Crossfit, jooksmise ja erinevate ekstreemspordialadega. Nii treeningutes kui toitumises peab Kaia just kõige oluliseks mitmekülgsust. Tema arvates peab treening ja tervislik toitumine olema küll tulemuspärane, kuid samas ka nauditav.

Personaaltreeneri töös peab Kaia tähtsaks, et peale igat trenni kasvaks inimese heaolu ja enesekindlus nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Selle saavutamiseks pühendub ta sellele, et treening oleks personaalne vastavalt soovitud eesmärkidele ja annab endast kõik, et teekond nendeni oleks võimalikult meeldiv ja põnev. Kaia usub, et tervislik eluviis ei tohiks olla hooajaline, vaid hoopis elukestev tegevus. Selle alustamiseks sobib just personaaltreening, et leida igale inimesele vastavalt just talle see õige ja meeldivam viis selle saavutamiseks. Tema treeningusse on oodatud kõik inimesed, kes soovivad ennast arendad treeningu või toitumise vallas (olgu selleks eesmärgiks kaalulangus, füüsilise vormi parandamine, treenimistehnika lihvimine või üleüldine elukvaliteedi parandamine). Kaia annab treeninguid ja toitumisalast nõu nii eesti, kui ka inglise keeles.

Klubid: MyFitness Rocca al Mare, MyFitness Rävala, MyFitness Balti Jaama Turg

Personaaltreening 2x: 40.00

 


Tatjana Jakovleva (Tallinn) – KOHAD TÄIS! 

  • Jõutreening
  • Treening oma keharaskusega
  • Rühi ja liikuvuse parandamine
  • Kaalulangetus
  • Treeningud alles alustajale

Tatjana on mitmekülgse õppimise ja töökogemuse kaudu jõudnud treeneri ametini, mille läbi saab aastate jooksul kogutud teadmistepagasit edasi anda. Tänaseks on ta oma käe andnud jõutreeningutele, millele eelnes pea 15 aastat võrkpalli mängu. Tatjana on edukalt läbinud FAF Personal Trainer kursuse, hetkel täiendab end toitumise alal Precision Nutrition kursuse raames ning üleüldse peab väga oluliseks enda pidevat arendamist (TRX koolitus, The Movement Fix).

Lisaks treeneri ametile omab Tatjana M.I.Massaažikoolist massööri eriala, kus ta spetsialiseerus spordimassaažile, kuid praktikas lähtub kliendi seisundist ja vajadustest, kasutades võtteid eri massaaži liikidest (klassikaline-, lümf-, segmentmassaaž). Lisaks massaažile teeb ta ka kinesioteipimist. Treeningute läbiviimisel peab ta tähtsaks õige tehnika omandamist, teadlikku lähenemist harjutustele, tõhusat treeningu ülesehitust, seda kõike võttes arvesse inimese eripära. Tatjana on julge lähenemisega treeningule, ergutades klienti väljuma oma mugavustsoonist. Tema trennidesse on oodatud kõik, kes tahavad parandada oma elukvaliteeti läbi mõtestatud treenimise ja toitumise.

Klubid: MyFitness PiritaMyFitness Viimsi

Personaaltreening 2x: 45.00

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?