MyFitness Viljandi kutsub kõiki jooksuhuvilisi liituma MyFitRUN ALGAJATE jooksugrupiga!

Esimene treening toimub juba sel neljapäeval, 18.juuni kell 17.00-18.00!

MyFit RUN ALGAJATE treening on mõeldud neile, kes soovivad alustada jooksmisega, kuid ei oska ega julge seda üksi teha.

Algajate grupis räägib treener, kuidas alustada jooksmisega nii, et endale mitte liiga teha. Õpitakse koos õiget tehnikat, räägitakse jooksuvarustusest ning toitumisest. Treener aitab leida vastuseid kõikidele küsimustele, mis on jooksuga seotud.

Esimestel treeningutel tehakse erinevaid võimlemis- ja jooksuharjutusi ning alustatakse kõnd+ jooks tehnikaga.

Grupiga võib liituda igal ajal!

Kõikide vahel, kes osalevad treeningutes vähemalt 75%, nende vahel loosime juuli ja augusti lõpus välja 2 TASUTA kehaanalüüsi (tavahind 15€), kus kajastuvad olulisemad kehakoostise näitajad (lihasmass, rasvamass, rasva %, vööümbermõõt, keha bioloogiline vanus jne).

Mitteliikmele on ühe treeningu hind VAID 4€!

Trennis näeme!