Class schedule
Club | Rocca al Mare |
Training name | Cardio sculpt |
Date | Saturday 23.11.2019 |
Time | 16:00 - 16:45 |
Trainer | Kärolin Liik |
45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. |