Class schedule
Club | Rocca al Mare |
Training name | Cardio sculpt |
Date | Friday 22.11.2019 |
Time | 17:45 - 18:30 |
Trainer | Mari-Liis Ilves |
45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. |