Personaaltreener Lemmo ja Jaanus ootab grupiga liituma
kõiki eakaid, kes soovivad:

• Tõsta üleüldist lihastoonust
• Tunda ennast tugeva ja tervena
• Tunda ennast noorena
• Treenida targalt ja teadlikult
• Tugevdada füüsilist ja vaimset tasakaalu
• Toituda teadlikult
• Langetada kaalu
• Treenida regulaarselt

Teisipäev ja neljapäev MyFitness Ülemiste City klubis

Kell 11:00 – 12:00

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:

Programmis keskendume korrektsele ja efektiivsele harjutuste sooritamise tehnikale. Treeningutel panem rõhku tugilihaskonna jõu ja liigeste liikuvuse parandamisele. Vajadusel langetame kaalu ja räägime tervislikest toitumisharjumustest. Programmi eesmärk on tekitada liikumis või treenimis harjumus, mille tasuks on parem enesetunne ja vitaalsem tulevik.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kui ei ole tegemist haigestumise, välislähetuse või muu erakorralise juhtumiga.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Ülemiste klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 147 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50  asemel 21 eurot.

Gruppi pääseb 4 inimest!

Programmiga liitumiseks kirjuta: lemmo.jaanus@myfitness.ee