MyFitness

Liitu CrossTraining treeningprogrammiga! 

Programmi kestus: 28.01.2020 – 20.02.2020 (4 nädalat)
Treener: Laura-Liza Sööt

Toimumiskoht: MyFitness Rävala

Valikus on ainult üks hommikune treeninggrupp.

Gruppi pääsevad vaid 6  kiiremat!

Treeningud toimuvad jõusaalis 2x nädalas kokkulepitud ajal!

Treeningutega alustame, kui grupiga on liitunud 3-4 inimest.

Ühte treeninggruppi mahub maksimaalselt 6 inimest.

Laura-Liza ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad:

-Saada juurde teadmisi CrossTrainingu tunni kohta

-Parandada baasharjutuste tehnikat

-Õppida uusi harjutusi

-Arendada jõudu,kiirust ja vastupidavust

-Tegeleda CrossTrainingu tunniga privaatses ja mõnusas treeninggrupis

 

 HOMMIKUNE GRUPP:

Teisipäeval: 7:30

Neljapäeval: 8:30

 

Miks liituda treeninggrupiga:

  • Sul on alati  olemas koht oma lemmik tunnis.
  • Treenides koos väikese grupiga on ennast lihtsam motiveerida ning treeningud on lõbusamad.
  • Treeninggrupis on individuaalsem lähenemine kui rühmatreeningus.
  • Igas tunnis tegeleme sinu liikuvuse arendamisega, õpime ühte kindlat baasharjutust ning lõpetame tunni intensiivse WOD-ga.
  • Treeningute käigus õpime selgeks harjutuste korrektse tehnika ning käsitleme põhjalikult baasharjutusi, et efektiivselt edaspidi jõusaalis ning CrossTrainingu tunnis treenida.
  • Õpime juurde uusi huvitavaid harjutusi ja paneme igas treeningus ennast proovile uue ja huvita WOD-ga, mis on spetsiaalselt ainult treeningprogrammi jaoks välja valitud.
  • Ühe treeningu hind on tunduvalt soodsam, kui tavapärase personaaltreeningu puhul.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi.

Iga osaleja saab individuaalse kava,et puudutud tund iseseisvalt ära teha.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Rävala klubis kohapeal. Ühe treeningu hind on Sinule AINULT 21 eurot (tavapärase 45 euro asemel) ja tasuda tuleb 147€ esimese 7 treeningu eest korraga. Mitteliikmele lisandub igal külastusel sissepääsutasu 6,50 eurot.

Kõikidele grupiga liitujatele esimesel korral TASUTA kehaanalüüs ning programmi edukal läbimisel uus kehaanalüüs lisaks. Kogu programmi jooksul saab iga osaleja individuaalseid nõuandeid seoses treeningutega.

Programmiga liitumiseks kirjuta: lauraliza.soot@myfitness.ee

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?