MyFitness

  • Indreku lõpuspurt

    14Juuni

    Natukene veel vaid jäänud…

    Algus 90kg Täna 77,4kg Kaal kukub stabiilselt ja see teeb rõõmu. Olen pärast maratoni võtnud trennide osa pisut rahulikumalt. Tõsi, maratoni valu kõndisin, tantsisin ja treenisin maha, sest mitte millegi tegemine ei tundunud füüsiliselt võimalik. Nii suur füüsiline koormus andis kogemuse ja tunde, mille järgi olen hinnanud oma tegemisi oluliselt ümber. Käin ikka MyFitnessi Viimsi saalis treenimas, kuigi ilmad on ilusad.

  • Viimsijooks Naksitrallid

    24Mai

    MyFitness Viimsi Jooks 2016

    Teekonna algus 90kg - täna 78,3kg (pärast poolmaratoni) MyFitness Viimsi Jooks 2016 Aeg 2:55:45 Distants 21,6km ehk poolmaraton Kulutatud energia 3000 kcal

  • Indrek mai

    4Mai

    Veel 5 kilo mu eesmärgi saavutamiseni jäänud!

    Algus oli 90kg - nüüd 79,4kg! See on kirjeldamatult võimas tunne, mis mind valdas kaalule astudes ja seda numbrit nähes. Olen näinud vett ja vilet, et see maagiline 8 sealt eest ära saada ja nüüd see juhtuski.

  • indrek-aprill

    11Aprill

    Tasakaal trenni ja toitumise vahel

    Kevadine päike ja soojus on sulatanud kogu lume ning nüüd on järjekord minu kehakaalu käes!

  • Indrek jõusaalis

    5Aprill

    Kevadine kaalusula

    Tundub, et kevad sai ka minu kätte - olen järjekindlalt jätkanud oma jõu- ja intervalltreeningutega nii nagu Kaspar mind õpetanud on ning raske töö on kandnud vilja. Kaalunumber on vaikselt hakanud taas kord sulama!

  • IMG_M2RTS_funfun

    5Märts

    BOSU huumorit

    Käes on märtsikuu ja tegemist on minu 6. postitusega ning tänane tulemus kaalul oli ikka 86kg!!!

  • ryhm1

    1Veebruar

    Kõht-selg-tuhar, mis see on?!

    Suur ehmatus on möödas. Kaal hakkab taas vaikselt aga siiski kindlalt langema. Seda ilusat 85 kg numbrit pole ammu näinud. Nagu eelmisel korral sai räägitud, toimub rasvapõletusega paralleelselt lihasmassi kasv ning sealt ka kaalu kaotamise pidurdumine või suisa kasv. Teeme Kaspariga jätkuvalt HIIT trenne vaheldumisi jõutrennidega.

  • blogi4_lõhe

    7Jaanuar

    Pühadejärgne kaal ehmatas!

    Teen siinkohal kerge ülevaate viimase kahe nädala tegemistest. Möödunud perioodi jäävad jõulupühad ja aasta vahetus. Nagu eelmisel korral kirjutasin ja Galina kinnitas, ei ole tarvis piduroogadest midagi tingimata välja jätta, tuleb vaid jälgida portsjonite suurust. Seda siis püüdsin ka hoolikalt teha. Tunnistan, et korra suutsin end kogemata siiski “üle süüa” aga see situatsioon tuletas mulle end kohe meelde, et rohkem nii ei juhtuks.

  • kätekõverdused myfitness veebi

    23Detsember

    Detsember: 23. kuupäev

    Kuu aega tagasi tegin MyFitnessiga diili, et koostöös saan kevadeks tagasi 75kg peale. Mind aitab treener Kaspar ja toidunõustaja Galina. Tegemist on minu kolmanda postitusega ning täna kaalule astudes oli room taas suur - 86,5kg!!! Teen siinkohal kerge ülevaate viimase kahe nädala tegemistest.

  • hiina-laud

    10Detsember

    Detsember: 10.kuupäev

    Kuu aega tagasi tegin MyFitnessiga diili, et koostöös saan kevadeks tagasi 75kg peale. Mind aitab treener Kaspar ja toidunõustaja Galina. Tegemist on minu teise postitusega ning täna kaalule astudes pidi pisar silma tulema 87,2kg!!!

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?