MyFitness

Tule osale personaaltreener Aili treeningprogrammis „Sügiseks vormi!”

  • Programmi kestus: 11.09 – 25.10.17 (14 treeningut)
  • Gruppi pääsevad 4 kiiremat, treeningud toimuvad 2 x nädalas hommikuti. Treeningutega alustame, kui grupiga on liitunud vähemalt 3 inimest. Kellaaega võimalik sättida vastavalt grupi soovile!

Toimumiskoht: MyFitness Rocca Al Mare

E 8:00

K 8:00

Programmiga ootab Aili liituma kõiki, kes:

  • Tahavad saavutada parema enesetunde ja vormi läbi järjepideva treeningu
  • Eelistavad treenida väikese grupiga toredas seltskonnas
  • On valmis treenima erinevate vahenditega -oma keha raskusest jõumasinateni.
  • Saavad aru, et tulemuste saavutamine on järjapidev protsess, kus tulemus sõltub eelnevalt tehtud treeningutest
  • Omandada ja täiendada teadmisi iseseisvaks treenimiseks (ka koduseks treeninguks)
  • Peavad õigeks teha trenni pigem õigesti kui rohkem

 

Tunnid toimuvad jõusaalis ning treeningute käigus keskendume keha funktsionaalsusele, jõuvastupidavusele ja rasvapõletusele. Programmi jooksul omandame teadmised baasharjutustest, mitmekülgsest treeningust ning oskuse kasutada erinevaid treeningvahendeid: keharaskus, kummilindid, vabad raskused, TRX jne.

Kõikidele programmiga liitujatele enne treeningutega alustamist TASUTA kehaanalüüs ning programmi lõpetamisel tasuta kehaanalüüs lisaks. Programmiga liitumiseks kirjuta: aili.saar@myfitness.ee

Programmi eest tasumine toimub Rocca al Mare klubis, kahes osas – korraga 7 trenni eest  112€, mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 35€ asemel vaid 16€. Puudumise korral ei kompenseerita tundi.

 

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?

MyFitness