MyTabata
MyFitnessi loodud kontsepttreening. Tegemist on siserattasaalis toimuva kõrge intensiivsusega intervalltreeninguga, mille kulminatsiooniks on jaapani treeneri ja sporditeadlase Izumi Tabata poolt välja töötatud intervallisüsteem, nn Tabata. Treening koosneb soojendusest, ettevalmistusest intervallideks, Tabata intervallidest, millele järgneb lühike cardio osa ning taastumine ja venitused.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
