Vesi. Vesi? Vesi!

Vesi on inimorganismi funktsioneerimiseks hädavajalik ja asendamatu toitaine. Veevajadus ei ole konstantne suurus, vaid oleneb tervislikust seisundist, tööst, kliimast, east ja paljudest teistest mõjuritest. Väide, et iga inimene peaks jooma vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, ei ole üheselt paikapidav — inimene vajab päevas 28–38 ml vett kehakaalu kg kohta.

Looduslik mineraalvesi on geoloogiliselt põhjavesi, millel on mineraalsoolade, gaaside, mikroelementide, orgaaniliste ühendite jms rohke sisalduse või muude omaduste (radioaktiivsuse, pH, temperatuuri) tõttu ravitoime, mis sõltub keemilisest koostisest ja füüsikalistest omadustest. Looduslik mineraalvesi peab pärinema maa-alustest saastamata leiukohtadest ning olema algupäraselt looduslikult puhas, seda ei tohi töödelda (erandina võib lisada süsihappegaasi) ning selle villimine peab toimuma otse leiukohas. Naturaalse mineraalvee pudeli etiketil peab olema näidatud päritolu allikas ja vee mineraalainete sisaldus. Veepudeli silti tuleb ja tasub alati uurida!

Kunstlik mineraalvesi (põhja-, allika-, joogi-, puurkaevu- või lauavesi) on joogivesi, millele on lisatud looduslikku sooladerikast vett, merevett, erinevaid mineraalsooli ja süsihappegaasi. Klassikalist ravitoimet kunstlikul mineraalveel ei ole, sageli puudub nende etiketil ka vee keemiline koostis. Tegemist on tavalise, puhta ja garanteeritud kvaliteediga pudelis oleva joogiveega, mis üldjuhul on gaseeritud.

Meeles tasuks pidada:

• puhas vesi ja mineraalvesi ei anna energiat, küll aga võivad maitsestatud veed sisaldada vähesel määral suhkrut ning seeläbi anda ka energiat (vt pakendilt)
• mineraalvee tarbimisel on oluline jälgida vee mineraalainete sisaldust
• higistamise korral on nõrgalt soolakas vesi ideaalne jook, mis taastab organismi soolavarud

PARIM JANUKUSTUTAJA ON PUHAS JA JAHE JOOGIVESI!