BODYPUMP - positiivsed omadused sinu kehale

BODYPUMP - 60 minutit kestev lihasvastupidavustreening, mis annab koormust kogu kehale ning on eelkõige mõeldud suurendama jõudu ja vastupidavust kõikides peamistes lihasgruppides.

Treeningust saadav kasu:

• suureneb lihasjõud ja vastupidavus
• paraneb üldine füüsiline vorm
• paraneb toonus
• suureneb luutihedus
• kulutad kuni 600 kalorit  
• põletad rasva
• lõpetad treeningu tugeva ja enesekindlana

Esimest korda treeningule tulles võid tunda ootusärevust ja hirmu raskuste ees, kuid tavaliselt kaovad need niipea kui kangi kätte haarad ja kogu kehas mõnusat koormust tunned. Et mitte üle pingutada, alusta väikeste raskustega, tasapisi koormust suurendades. Iga korraga tunned, kuidas jõudu ja vastupidavust on jälle juurde tulnud, toonus on paranenud ning treeningust on saanud healoomuline sõltuvus. Tule BodyPumpi ja treenime koos!