Rühmatreeningud

Kas harjutamine koos teistega on Sinu jaoks innustav? Otsid põnevaid, vaheldusrikkaid ja meeleolukaid võimalusi treenimiseks? Kui vastuseks on jah, siis kutsume Sind leidma MyFitness rühmatreeningute valikust oma uusi lemmikuid.

MyFitness rühmatreeningute alla kuuluvad nii klassikalised aeroobikatunnid, siseratta- ehk spinningutunnid kui ka väikeses grupis toimuvad jõusaalitreeningud express treeningud, jõusaali ABC, ringtreening. Suveperioodil maist kuni septembrini pakume ka välitreeningud.

MyFitnessi rühmatreeningute valikust leiab midagi sobivat nii algaja kui ka juba kogenud treenija. Selleks, et muuta rühmatreeningute valik lihtsamaks, oleme jaotanud rühmatreeningud eesmärgipäraselt nelja gruppi: Cardio, Strength, Body & Mind ja muud treeningud. Loomulikult on Sul alati võimalus pöörduda treenerite poole, kes Sind meeleldi nõustavad ning sobilike treeningute valikul abistavad.

	Cardio ehk vastupidavus – treeningud, mille peamiseks eesmärgiks on vastupidavuse arendamine, tunniplaanis punasega
	Strength ehk jõud – treeningud, kus keskendutakse lihaskonna tugevdamisele ja lihastoonuse tõstmisele, tunniplaanis mustaga
	Body & Mind – treeningud, mis parandavad liikuvust ja painduvust ning ühtaegu hoolitsevad keha ja vaimu eest, tunniplaanis kollasega
	Muud treeningud – jõusaali ABC, express treeningud, laste- ja noortetreeningud, beebide ja väikelaste treeningud, treeningud lapseootel emale