Групповые тренировки

Воодушевляют ли тебя занятия спортом вместе с другими? Ищешь захватывающие, разнообразные и поднимающие настроение тренировки?

Если ответ «да», то предлагаем Тебe найти в перечне групповых тренировок MyFitness свои самые любимые.
К групповым тренировкам MyFitness относятся занятия классической аэробикой, занятия на велотренажере или спиннинга, а также тренировки на силовых тренажерах, проходящие в малой группе. Нет разницы, где проходит тренировка, важно лишь то, что это делается в группе и под руководством профессионального тренера.

В выборе тренировок найдет  для себя подходящee как начинающий, так и уже опытный фанат тренировок. Для того чтобы немного упростить выбор, мы разделили все групповые тренировки по целевому назначению на три группы - Cardio, Strength, Body & Mind. Конечно же, Ты всегда можешь обратиться к тренерам, которые проконсультируют Тебя  с удовольствием  и помогут в выборе подходящих тренировок.
 

	Cardio или выносливость -тренировки для сердца. Это нагрузка, при которой используется кислород, который в большом количестве доставляется во все клетки организма. К этой группе относятся тренировки, главной целью которых является тренировка на выносливость.
	Strength или сила – тренировка мышц. Тренировки, где сосредотачиваются на усилении мускулатуры и поднятии мышечного тонуса.
	Body & Mind (тело и душа) - в эту группу входят тренировки, которые улучшают подвижность и одновременно заботятся о теле и душе.
	Прочие тренировки – в эту группу входят тренировки, которые проводят тренера приглашенные из других клубов, тренировки для будущих мам и пр.